Alimentation et développement

Quels sont les fondements qui garantissent le développement de votre enfant ?

De la petite enfance à l'adolescence, l'enfant ne cesse de se développer. Une alimentation équilibrée et variée doit donc répondre à trois objectifs fondamentaux :

• assurer la croissance de ses organes, de son squelette, de ses muscles,
• développer son cerveau
• construire ses défenses immunitaires.

Quatre repas par jour, une alimentation variée et équilibrée, des portions adaptées à ses besoins : telles sont les grandes règles pour que l'enfant grandissent bien.

En plus du petit-déjeuner, du diner et du souper, remettez le goûter à l'ordre du jour ! Véritable relais énergétique entre le diner et le souper, il permet d'éviter le grignotage.

Le respect de ces quelques règles associé à une activité physique régulière font partie des bonnes habitudes à prendre dés le départ pour leur éviter des problèmes de poids.