Voeding en ontwikkeling

Wat zijn de basisprincipes om de ontwikkeling van uw kind te garanderen?

Van baby tot tiener blijft uw kind continu ontwikkelen. Een evenwichtige en gezonde voeding moet daarom aan drie fundamentele doelstellingen voldoen:

• de groei van de organen, het geraamte en de spieren verzekeren
• de hersenen ontwikkelen
• de weerstand opbouwen

Vier maaltijden per dag, een gevarieerde en evenwichtige voeding en porties afgestemd op zijn behoeften: dat zijn de vuistregels opdat kinderen goed opgroeien.

Naast het ontbijt, de lunch en het avondmaal, zet u ook het vieruurtje weer op het programma! Deze energieschakel tussen lunch en avondeten voorkomt de zin in tussendoortjes.

Die vuistregels gecombineerd met geregeld bewegen maken deel uit van de goeie gewoontes die kinderen van jongs af aan moeten leren om gewichtsproblemen te vermijden.